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赤い茄子⁈
たまたまスーパーで見つけた
トマトのような、南イタリアの茄子。

トマトのような、赤茄子 Melanzane rosse_b0246303_23245445.jpg

小さいタネがいっぱい🍆
トマトのような、赤茄子 Melanzane rosse_b0246303_23281676.jpg

甘くておいしかったー

10.2017







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# by raniyjp | 2020-08-10 00:00 | Food news フードニュース


イカのパン粉焼き✨Calamari al forno impanati_b0246303_18150507.jpg

レシピはこちら↓







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# by raniyjp | 2020-08-09 18:45 | Pesce 魚料理 


爽ハーブ香るズッキーニのソテー✨Zucchine in Padella _b0246303_22285385.jpg

レシピはこちら↓








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# by raniyjp | 2020-08-06 22:31 | Antipasti 前菜

イタリアは
約 2ヶ月
ロックダウンを終え、、

段階的に都市封鎖を
徐々に解除しております🇮🇹

【イタリア】ロックダウン→ FASE-2生活の今⑧ ”9週目の再緩和 …”_b0246303_06475876.jpg

5/4より…
4万5千人が仕事に戻りました。
これ以上ストップも経済的限界とも…
一部、再稼働です🇮🇹


4/14 緩和 (1段階)
この時から始まっていた…


5/4 再緩和
FASE-2(フェーズ ツー)の
2段階目に入りました。

…5/18 予定
(6月の可能性大)
バールやレストランが
規制緩和するかも⁈

…5/25 予定
美容院や理容室が
規制緩和するかも⁈

普段の生活に近い
暮らしができる様になる
FASE-3(フェーズ スリー)は
9月からの予定…


2021年の3月以降
通常の生活に戻っていき。。。
海外旅行などへも可能に
なっていくだろうと…

。。。


実際5/4
全イタリア国民は…
基本的に、家にいる事!
ステイホームのままです。

しかし、2ヶ月ほど
命と向き合ってきた日々の、
重い重いものが、少しだけ
解放された気分です。


でもまだ、油断禁物で…
#STAYHOME

【イタリア】ロックダウン→ FASE-2生活の今⑧ ”9週目の再緩和 …”_b0246303_05363891.jpg
(↑ポプラの花粉…
雪の様に積もっている💧)

モデナは、
基本、運動目的であれば
距離を保ち、マスク着用していれば
公園使用可
🏃‍♂️💨💨🏃‍♀️💨
🐶
犬の散歩も規制以内
OKの様です…




イタリアのコロナ情報は
州ごと、町ごとに数値化されていて、
グラフ化した、感染状況が公表されていて
一般人も毎日WEB上で、確認でき
明白です

まだ、安心して生活できない、
自らも必要以外は外出へ出たくない!
のが、本音です。

新型コロナウイルスへの
具体的な感染対策が、今までと
あまり変わらないから、、

【イタリア】ロックダウン→ FASE-2生活の今⑧ ”9週目の再緩和 …”_b0246303_05335231.jpg
😷

手指洗浄&アルコール消毒。
マスク着用とゴム手袋の義務。
距離を保ったりと社会的感染対策。

他、免疫力を高めたり、睡眠を十分にとり
運動(トレーニングやヨガ)をするなど
個人的感染対策だけ…。

頼みの綱のワクチン摂取も
臨床試験がうまくいって…

12月以降だろう。
と…
🦠🧪🧫🦠

いろいろ言っても
目に見えない、ウイルス相手に
キリがないよね!

さぁ、切り替えて✨
今まで通り、感染対策して
ステイホームしよう!!


…無理しないで、
たまに美味しいもの食べて、
お酒でもちょっと飲んで、
笑ってね‼️

両手を頬に当て、
上へ上へ引きあげーーる😊
口角を上げるだけでもGOOD👍




イタリアのコロナ状況は
週末から、感染者数も死亡者も
すこし減少しています。

【5/4 集計】は ...
感染者計 211,938名(+1,221)
死亡者計 29,079(+195)
PCR検査計 2,191,403

現在感染者計 99,980名
ICU患者計 1,479名
入院者計 16,823名
新規入院者−419名 減少。
回復者計 82,879名(+1,740) 👏👏


このまま1日の感染者数が
千人以下まで、減り続ける事を
願うばかり🙏🙏🙏

💚🤍❤️


では、また!
꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱





我が家の定番レパートリーの1つ🐮

簡単イタリア料理の
"牛肉煮込み"のレシピを移動し
改善しました〜(⑅๑´ڡ`๑)
🔻






Click
ポチッとレシピへ
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# by raniyjp | 2020-05-05 07:16 | Italia イタリア情報


ロックダウン8週目
経過。

今のところ、家族や親戚も、近隣住民も
新型コロナに感染すること無く

比較的、体も心も健やかに…

50日間の隔離生活を
過ごしてきた。


イタリアは、再スタートへ向け
ストップした経済も前進するために
安全に動き出している。

再び、ロックダウン緩和
…開始予定

来週 5/4〜

願い叶って、と子供も
公園散歩も解禁するかも?!
💚🤍❤️

5末まで自粛生活は
つづくよ…

♯STAYHOME



🇯🇵꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱より
質問。

🇯🇵『……なに食べてるの?
🇯🇵『…買い物できてる
🇯🇵『…常に冷蔵庫にある食材は

50日目ロックダウン生活の今⑦【イタリア】『……なに食べてるの?』_b0246303_05385029.jpg

🇮🇹……なに食べてるかそうね、
野菜中心に、肉も食べ、魚と果物多めで
イタリア料理が4割で、和食とか。

こういう時は、時間があるけど料理は
頑張らずに、焼く、煮る、茹でる。

胃や腸に負担をかけないように。
作り手も負担なし‼︎
鉄則✨

心も体も疲れないように
簡単調理 & 作り置きが基本!


食べる方も飽きないように…
『うちは、タイ料理中華インド料理
色々と組み合わせて、食べてるかな。』


それでも、疲れたら、
いつも通りの食事を繰り返す。


🇮🇹『とにかく、免疫力を保つために
キノコを中心
食べてる!

本当は、毎日がいいみたいだけど、
2日に1回は必ず食べてる
かな。


よく作るのは…くず野菜や、
大根やカリフラワー葉っぱなども
れちゃう、スープを1度にどっさり作り
3日かけて食べる

レシピは
🔻

ざ、手抜きで栄養満点(・ω<)」💯


🇯🇵『…買い物できてる
50日目ロックダウン生活の今⑦【イタリア】『……なに食べてるの?』_b0246303_06032632.jpg

🇮🇹『…買い物は、前よりできてるよ。

オンラインの買い物
まだ中心だけど…

超避けていたスーパーへも
今日行って、商品をピックアップ
してきたよ。

時間帯によるけど…
晴天の日は、行列が長いけど
3月のパニック大行列よりは、
緩和してきた
みたい。


でも…
店内ウロウロする
リスクは出来るだけ避けたい‼️

だから
オンラインで購入し、
支払い済みのバーコードを
スマホで見せると、別の入り口から

商品が大きな袋に入ってて、カートで外まで
店内に入らず、行列にも並ばずに、
すぐ引き取ることができる方法で
スマート買い物

品揃えは、以前より少ないけど
ついつい買っちゃう事もなく
スマートに選択できる。

宅配サービスは、予約が
まだパンクしているみたいだから
試してみたら、案外便利!

フードロスもなく
節約にもなる。

50日目ロックダウン生活の今⑦【イタリア】『……なに食べてるの?』_b0246303_06030232.jpg

🇯🇵『…常に冷蔵庫にある食材は

🇮🇹『…常にあるのは、免疫力を上げる
ニンニクキャベツ玉ねぎ

発酵食品。
…ぬか床、味噌、醤油梅干し、
母作らっきょう…も

あと…人参、セロリ、生姜、ブロッコリー、
ジャガイモ、、オレンジ、レモン、サラダ、
サラミ系、チーズ、ヨーグルト…など


1回の買い物で…
2週間分。

野菜は紙に包んで
ビニール袋に入れて、冷蔵保存。

鮮魚や肉は、使う分だけ冷蔵保存で
他は小分けにして、冷凍保存してる。


50日目ロックダウン生活の今⑦【イタリア】『……なに食べてるの?』_b0246303_06564011.jpg
スーパーの帰り道。
虹がでてた🌈✨




イタリアのコロナ状況は
週末から、感染者数も死亡者も
すこし減少しています。

【4/28 集計】は ...
感染者計 201,505名(+2,091)
死亡者計 27,359(+382)
ICU患者計 1,863名 ピーク時より過半数減👏
回復者計 68,941名(+23,17) 👏👏
PCR検査計 1,846,934名 👏


このまま1日の感染者数が
減り続ける事を
願うばかり🙏

💚🤍❤️


では、また!
꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱





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# by raniyjp | 2020-04-29 08:00 | Italia イタリア情報

最近、日本人の友達に
よく聞かれる…

🇯🇵꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱より🇯🇵
質問『……犬の散歩は行けてる?』
『……犬は、どうしてるの?』
『…犬は、コロナ大丈夫なの?』



🇮🇹
🇮🇹『…犬の散歩は行けてる。
規制があるけどね

…犬もロックダウンだよね😭

『…犬は、コロナ感染しないから大丈夫よ。
今のところ、
ペットの感染報告も
ペットからの感染情報はない


フランスでは、犬に舐められない様にとか
犬にキスしない様にとか、注意されているけど…

無理よね。。
👅(๑>◡<๑)🐶❤️

イタリアは、愛犬家が多いから
そんな注意事は、無いけど…

私は、散歩から帰ったら
玄関で、除菌シートで全身拭くか、
除菌シャンプーで、足を洗っている
(いつもしてる事だけど…)


私も手洗い、うがいに加えて
逆に犬に、舐められても良いよう、
顔から顎まで洗っている

『…犬はコロナ大丈夫なの?』&#128054;&#128169; 犬もロックダウン生活の今⑥【イタリア】&#127470;&#127481;_b0246303_01265757.jpeg
↑この写真を撮影した3/19を
最後に
公園もドッグランも
歩道公園でさえ閉鎖された…🚧

😿😭😿😭😿

犬のロックダウン
イタリア全土の公園が閉鎖された
3/20から。(人は3/9から)

もう
1ヶ月ちょい


『…犬はコロナ大丈夫なの?』&#128054;&#128169; 犬もロックダウン生活の今⑥【イタリア】&#127470;&#127481;_b0246303_01202766.jpeg

ぐいっ
引っ張る

そりゃ、目の前に
公園があるから入りたいよね。。。
泣(;ω;)🐶

早歩き散歩で距離を稼ぐも、、
散歩時間が少ない分
餌も10g 減
体調管理。

『…犬はコロナ大丈夫なの?』&#128054;&#128169; 犬もロックダウン生活の今⑥【イタリア】&#127470;&#127481;_b0246303_07035954.jpeg
自己宣誓書に、目的地を記入し、
持参して、犬の散歩

1時間以内と1km 圏内
(ロンバルディ州は200M以内💧)
の規制があり、公園を警察が
巡回しているから
要注意。

『…犬はコロナ大丈夫なの?』&#128054;&#128169; 犬もロックダウン生活の今⑥【イタリア】&#127470;&#127481;_b0246303_04275916.jpeg

よく、ロックダウン組みに…
👫『…犬がいると散歩しに、不審がられずに
外に出れていいよねーって言われる。

みんな買い物以外、数日引きこもり。
曜日も時間も、わかんなくなり、
おかしくなってる…と。


🐶『…確かに。犬の散歩は、毎日行かなきゃ
だからね。気晴らしにはなってるよね。
でも、逆に3月は、外に出るのが
怖かったけどねー。

当時、まだマスクしていない人が
ウロウロしていたから…
👻👻👻🦠

『…規制散歩の悩みは、
記入した目的地周辺で、
用を済ましてくれるわけじゃ無い事。

モコは公園が、ウンコスポットだったから、
特に。公園には入れないし、
苦戦してるけどね…
💩
💩
💩
何はともあれ、
モコがいてよかったと思う。

『…犬はコロナ大丈夫なの?』&#128054;&#128169; 犬もロックダウン生活の今⑥【イタリア】&#127470;&#127481;_b0246303_04282576.jpeg

この寝相をみると…
思わず笑みが溢れる…😍

家の中で、できるだけ遊んであげて、
🎼信行くんのピアノを聴いて
リラックスして即寝の
モコ💤🐶

…今まで、大自然の中で、
自由に、のんびり散歩できていたことを
本当に幸せだったと感じるとともに
愛犬を不自由に思う毎日


5月4日以降、コロナ状況が
少し落ち着いたら…

公園は、解禁予定…
犬だけは解放して欲しい‼️

…切実に願う。
💚🤍❤️



ロックダウン生活、
7週目の週末

🇮🇹イタリアのコロナ状況は、、
正直、良くなっているのか?

まだ1日に
400名以上が
亡くなっている現状で
22日死亡者は25,000名を超えた。
決して、良いとは言えない。

【4/23 集計】は ...
感染者計 189,973名(+26,46))
死亡者計 25,549(+464))
ICU患者計 2,267名 (-117)減少👏
PCR検査計 1,579,909名 (+66,658)
回復者計 57,576名(+3,033)👏👏

今週になってようやく
感染者が4/20 +2,256名
4/23 +26,46名と、3千人を切った

1日の感染者が2千人を切るのは、
完全にロックダウン解禁ができる
千人切りまでは…
遠そうだ💧

しかし日々の
PCR検査数が増え、悪くはないと思う…
停滞という感じ。


少し、つづくよ…
♯STAYHOME


再スタートへ向け、
安全に、無理せず、がんばろう!!

ウイルスと共存する生活
イタリアも色々と、規則やスタイルが
全部変わる予定だ。



次回は。。。
🇯🇵より質問
『…買い物できてる
『……なに食べてるの?
『…常に冷蔵庫にある食材は
お答えしますね。

💚🐶❤️🐶🤍😍

では、また!
꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱





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# by raniyjp | 2020-04-24 05:10 | Italia イタリア情報

ロックダウン生活、
43日目

少しだけ、イタリアの感染状況が減小傾向。
ICU患者が 2,635名、連日減少🏥👏👏👏
回復者計 47,055名。
PCR検査計 1,356,541名。

まだ…油断禁物。
感染者数 +3,047名(4/19)
計178,972名。
死亡者 +433名(4/19)
計23,660名。

1番感染者が多い
ロンバルディア州周辺は
6月末まで、外出禁止令が続くだろうと
専門家たちは言っている…

ロックダウン解禁後の課題も多い。
おそらく来年まで、コロナと共存する生活
どう安全に暮らし、安全に働くか。
無駄のないスマートな社会
日々検証されている。
前向きに。

まだ、少しつづくよ…
♯STAYHOME



先々週くらいから、
日本人の友達によく聞かれる…

🇯🇵꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱より🇯🇵
質問『……何して過ごしているの?』
『……毎日どうしてる?』

🇮🇹『…えー何して過ごしているかな。

2週間の自己隔離生活から始まり…
ロックダウン生活も
7週目に入り、、


毎日、何してるか???
聞かれるまで、改めて振り返えらず
ただ過ごしてきたかも。。。

 \"…何して過ごしている?”【イタリア】ロックダウン生活7週目の今⑤_b0246303_22112905.jpg

最近、暖かくなってきて
朝夕をベランダで過ごすことが増えてきたかな。
近隣のイタリア人達も。。。

ロックダウン中は
空気が美味しい
空が綺麗。

普段なら、交通量が多く
排気ガスで、ベランダに10分も
居れないくらいだけど…



日常は。。。

なにも、書くまでの
特別なことは、ないけど…


: 換気
朝ヨガ(10分ショートバージョン)
窓側で、6分読書
犬の散歩30分以内(早歩き)
料理、朝食の準備
旦那と朝食

片付け、掃除、洗濯…
窓側で、PCで情報収集
→ たまに仕事、HPやブログなど…
たまに、パンやケーキ作り
ベランダで日光浴 10〜15分

週1回買い物。
人が少ない八百屋やパン屋のみ。
他、鮮魚、肉や日用品類は可能な限り
蜜な場所を避け、ネットショップで
スーパーも宅配↓

 \"…何して過ごしている?”【イタリア】ロックダウン生活7週目の今⑤_b0246303_00061494.jpg

: 換気
料理、昼食の準備
(テンションが上がる音楽を聴きながら)
昼食(普通〜ガッツリ)

または、仕事
窓側で、ゆっくり、だらだら。
玄関や洗面所、収納棚、地下倉庫などの
いずれかのワンポイント2分掃除。

14時以降コーヒーや緑茶を禁止
(カフェイン無しの飲み物に変更)

犬の散歩30分以内(早歩き)
イタリア夫は毎日親に電話。。。

週3回 30分の家トレ
オンラインフィットネス
(通っているジムのトータルボディメニュー)
イタリア夫は毎日親に電話。。。
お風呂

 \"…何して過ごしている?”【イタリア】ロックダウン生活7週目の今⑤_b0246303_01171444.jpg

: 換気
料理、夕飯の準備
(胃の負担にならない様に、簡単調理)

ベランダでアペリティーボ(アペリティフ)
(暖かい日&金土のみと決め 食前酒飲む)

夕飯(軽め)
ゆっくり、だらだら
ゲームで遊ぶ(週末は映画など)
たまに、友達とエア飲み

ハーブティーを飲む
22時半以降 PC&スマホ基本禁止
6分足湯か、足マッサージ
犬マッサージ
ベッドで 読書
就寝

 \"…何して過ごしている?”【イタリア】ロックダウン生活7週目の今⑤_b0246303_00101756.jpg
↑ 夜、スマホやタブレットを
使わない様に、読む&考えるゲーム購入。
シャーロックホームズ🕵️‍♂️🕵️‍♀️

この状況の中でも毎日、
薬剤師の仕事が忙しい友達から
お勧めされたゲーム。
NICE👍NICE👍


最近、イタリア人も隔離生活が長くなって
不眠症で薬を求める人が多くなったから
夜はSNS禁止がいいよ!って。

自分の体の為に



は他にも、良い睡眠の為
気をつけ始めたこと。

やりたくない時や、気分が乗らない時は
無理しない。基本何もしない‼️

ストレスをためない事。
が大事。

。。。

🇮🇹ロックダウン7週目まで
シンプルな生活スタイル
色々と、少しずつ変化させながら
過ごしているかな…。



次回は。。。
🇯🇵より質問
『…モコは散歩いけているの?
『…犬はどうなの
お答えしますね。
🐶🐶🐶

では、また!
꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱





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# by raniyjp | 2020-04-21 01:21 | Italia イタリア情報

イタリアは、ロックダウン生活
6週目に入りました。

4/13日までのロックダウンの規制が
再延期し、5/3まで。

まだまだつづくよ…
♯STAYHOME


前回まで…
英国式にstay at home=家にいる”と
記入していたのですが…この場合は、米国式に
stay home とどまる、外に出かけない いう
強制の意味もこめたstay home 改ました。

【イタリア】ロックダウン生活の今④ …延長決定。本屋等が解禁 OPEN…_b0246303_04301003.jpg

延期期間中、イタリアも
ロックダウンの規制が少し緩和
しました。

週2回で規制有りで、
本屋、文房具屋、子供服屋が開店しました。

なぜ本屋⁈と、はっきりとした理由は
イタリア人でもわかりませんが、、、

そらく、読書をする事で
SNS, 電子機器から離れる効果がある。
ストレス軽減効果がある。
からかな。。。

英大学の研究から
" 6分の読書で60%ストレスが減少"。
研究だと68%までストレスが減少する、
音楽鑑賞やコーヒーより効果がある
ビブリオセラピー

朝読むと精神が集中し、
夜読むとリラックス効果もあるのだそう。

早速、昨晩から試したら…よく寝れ、
朝から、無駄なことを考えず
集中できた気がする。

イタリアは、精神科病院が
ゼロの国。

一人一人がたくましく、
人間関係の社会で、精神的にも強く
社会の中で生きていかないと
いけない国。

コロナ疲れ&コロナ鬱
読書で改善される
かも⁈!




あと、お店だけでなく
ロックダウンの規制が少し緩和し

10種企業(森林保全事業、林業、
産業用部品製造…など)に当てはまる、
国がいま必要とする企業が再開しました。

再開にあたり、働く人とお客として必要な
マスクや消毒ジェルなどを求め

金物屋さんは
先週から、連日行列が。。。
不安もあるが。なんだか活気を感じる✨

【イタリア】ロックダウン生活の今④ …延長決定。本屋等が解禁 OPEN…_b0246303_06123238.jpeg

再開の規制(対象店舗)…

  • 人との1mの間隔を保つ。
  • 1日2回清掃する。
  • 窓を2ヶ所以上開放の換気 (換気扇可)
  • アルコール(70/%)ジェル消毒
  • 密着マスク着用
  • 食料品、飲み物はゴム手袋着用
  • 入場規制
  • 営業時間延長
  • 40平米に1名の客と2名の店員まで
  • 入り口でインフォメーション

これは、お客としても
気をつけなければいけない
有効な感染予防方法でもあります。



・・・

やはり、イタリアのコロナ感染者が
減ってきたと言っても…日々2千人超え
死亡者も減ってきてはいるけど…
1日600人前後亡くなって。。。

延長は仕方ない
むしろ、この状況での解禁の方が
とてつもなく恐怖を感じてしまう
今日この頃。


【イタリア】ロックダウン生活の今④ …延長決定。本屋等が解禁 OPEN…_b0246303_06085395.jpeg

・・・でも
ICU患者4,068床(ピーク)より
1000人ほど減少し、ICU不足の時に比べ

今は、助かる命は助かりつつあるという
嬉しいニュースもあります。

まだまだ、油断はできないけど
嬉しい💚🤍❤️


4/15までの PCR検査は
イタリア全土で 1,117,404名の実施。
感染者数 計165,155名。


イタリアは PCR検査と並行し、
コロナ抗体検査に着手し始めました。

この検査で、免疫を持つものと判断され、
もし許可書が発行されれば、安心んして
職場復帰できるのではという、
今後の経済効果への狙いも
あるそうです。

安全第一で
お願いしたいが…

イタリアも全ストップし…
そろそろ皆が、今後の収入の心配をし
ストレスも積もり積もってますし、抗体検査
これはいい兆しなのでは、ないでしょうか…

でも焦っても、命がなげれば
仕事もできないし…

生きていれば
道はある!!


。。。

先週末、イタリア人が
みんなが心待ちにしていた
キリスト教においてもの最も重要な祭、
パスクア(イースター)でした
🐣🥚🐇🌸
(パスクアとは十字架にかけられて亡くなった
イエス・キリストが、三日目に復活したこと祝う。
キリスト降誕のクリスマスよりも重要な日。)


毎年、家族や親戚が集まり
(日本の正月の様)賑やかに過ごすのですが。。。
今年は、それも叶うことなく。

それぞれ、各家族で、または個人で、
可能な限り、少しだけパスクア料理やお菓子を
頂き、感謝し、のんびり過ごした
祝日となりました。

来年は…
再来年は、集まれるといいな…

🕊🕊🕊
🐣🥚🐇🌸

では、YouTuber モコの
新作です🐶❤️
⬇︎



次回は。。。
🇯🇵より質問
『…何して過ごしている?
お答えしますね。


では、また
꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱

HP
⬇︎

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# by raniyjp | 2020-04-16 07:07 | Italia イタリア情報

先週くらいから、
多くの日本の友達によく聞かれることは…

🇯🇵꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱꒰。•◡•。꒱より🇯🇵
『…どんな生活してるの?』
という、質問…

日本に住んでいる皆んなも、
緊急事態宣言がでて、これから1ヶ月間、
締まりのない規制の中で、自己責任の自粛…

情報も不透明で、先が何も見えない状態
外出自粛をさらに無期限で続けて
いかなければならない。

おおきな不安
あるからだ。
そうだろう…


🇮🇹 ꒰。•◡•。꒱🐶🇮🇹え?!
…どんなって??

🇮🇹『…ひと言で言うと、イタリアは、日本より
もっと、もっと規制が厳しいけど
規制があるから それを守る
のみの生活かな…


🇮🇹『この5週間、何かがなくて
困っているわけでは、ない。。。

あのニュースで見る、
スーパーの長蛇の列(4時間待ち)を避け

長時間外出での無意識感染を避ける。我が家の
買い物は、パン屋(品揃えが良い)か八百屋のみ。
他はほぼ、オンライン ショッピング


🇮🇹『オンラインで鮮魚や生肉、野菜、穀物類、ワイン、
日用品など規制以外は配達してくれるし
最低限の生活は、送れているよ。
むしろ楽
。。。

🇮🇹普段に比べると、色々な欲を抑えて、
大幅に節約しながら、ポジティブシンキング
大切に、コロナ感染防止対策する
毎日命と向き合う生活

多少キツイけど、逃げれないし
耐えるしか無い

規制がなぜ厳しくあるのか?は、
欧州人の多くが自己自粛ができないからだ。
ロックダウンしてからも、多い時は1日に1万人以上の人が移動し
罰金&拘束をうけたのです…136.png136.png

🇮🇹🐶犬の散歩と、必需品の買い物以外は
ほんと、家にいる生活(自主隔離生活)をしてる。

どうこう思っても、どうあがいても。
この生活をすぐに変えられる事が
出来る分けじゃないから

ざ、シンプル。
♯STAYHOME

【イタリア】ロックダウン生活の今③ \"どんな生活してるの?不安は?”_b0246303_07105834.jpg
🍋朝一番、心を落ち着かせ
身体を温める→ レシピはこちら





🇯🇵『…不安はないの?

🇮🇹『ん…正直いろいろと不安だけど、
もう世界中の人、皆んなが不安だしね。
不安じゃない人、いるのかな?たまにいるか。

🇮🇹逆にイタリアは、コロナ情報などがリアルで、
ダイレクトで、少し怖いくらいけど、自分たちが
正しいと思う道を模索できる環境にあるから。
不安だけの生活は、していないかな…』

どんなに色々と不安に思っても…
ウイルスは目に見えない相手だし、
すぐに安全対策ができるものじゃないしね。

。。。

🇮🇹『自分たちが分からないことを、
あーだ、こーだ、どーの、こーの言っても、
また不安が募るだけだし、基本TVやFBは
あまり見ないのが得策

🇮🇹私は、イタリア政府も信用できない
部分があるから、感染専門家、専門家や有識者の
見解をチェックして、日々情報収集しているよ。

正しい情報を、自分なりに理解して前向きに、
変な不安をもたないようにしているよ。

。。。

🇮🇹『イタリアは、経済もガタ落ちで
今も今後もヤバイけど、それより大切なのは

🇮🇹医療破壊防止措置="国民の命ファースト"で
制限措置を自主的に、自己判断で
従うしか無い。

ざ、シンプルに。
♯STAYHOME
【イタリア】ロックダウン生活の今③ \"どんな生活してるの?不安は?”_b0246303_01104239.png

🇮🇹『今イタリアは、最悪のマイナスから
前向きに、変化し、事実わかっているのは、、、

昨日コロナ感染から回復者数が増えて(過去最多)、
ICUの患者が減ってきている事👏👏

このまま死亡者が減り続け、1日の感染者数が千人を
切って持続できたら、ロックアウトが可能に
なるかもしれない、見解があること。

🗞🗞🗞
今日のニュースになっていたのは
…近い将来、この移動規制が解けても、

再感染に備えて、常に1mの距離を保ち、
マスク着用での対応で、店内に1名づつの来店
(規模による)に感染防止生活と
なるだろう…と。


感染専門家の先生が言うには、
世の中には無数のウイルスも存在し、
有効感染対策が、みつからないような、
恐ろしいウイルスもある。。。。。。。。

しかし、
この新型コロナウイルスは”国民が家にいる事”で、
ひとつの有効な感染拡大予防解決策”がある事だ!

と、
ワクチンができれば、安心して暮らせる日が近づくが
妊婦は投与できないし、副作用のリスクがある。
(もっとリスクがあるのが、抗インフルエンザ薬⚠️)

興奮したり、パニックを起こさずに
時期を静かに待つしか無い。

私がわかる事実。
収束、終息の可能性は
ある。

ただ、時間がかかると言う事。
ものすごく。

それがいつかは誰もわかることでは無い。

ただ、安全に、人命を救いたいのは
皆おなじ。

結局。
♯STAYHOME


🇯🇵『で…どういうふうに過ごしているの?』

🇮🇹…どうね、、いつも通りの生活に、
より近い状態こころがけて、
過ごしているかな。


🇮🇹『最近は、この不自由な隔離生活を
いかに無理をせずに、メンタル維持を持続させる様

色々と頑張らない、疲れない(ストレスフリー)、
SNS依存症にならない様な、健康第一
過ごし方に変えたかな。


🇮🇹毎日、限られた食料で食事バランスを考え、
3食を準備するのは大変たけど、手抜きもしながら、

シンプル家事をこなしただ淡々と今出来る事
(仕事or犬と遊ぶ(子育て)orのんびり)をして
笑うことを忘れずに過ごしてるよ。

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焦り行動や余計な頑張りは、
長続きしないし、結果疲れて不眠を招くだけ
この時期は挑戦とかじゃなくて
いいのかも…
ダイエットとか、笑

一通り色々試して挫折し、失敗し
疲れた私でした😅

家にいる時は、日中窓際中心
ぽかぽか、ゆっくり、のんびり、家族と
犬や猫とともに。。。

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【イタリア】ロックダウン生活の今③ \"どんな生活してるの?不安は?”_b0246303_10491692.jpeg


では、…何をして過ごしているか?
過ごし方などの情報は
また次回!



では、また~✿
꒰。•◡•。꒱۶꒰。•◡•。꒱۶
Alla prossima !

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# by raniyjp | 2020-04-10 10:54 | Italia イタリア情報

イタリアは、ロックダウン生活、
5週目に入りました。
約1ヶ月。
長い…
まだまだつづくよ…
♯STAYHOME


ちなみに、、
7週間、自宅待機してますw
2月24日から、私達(大きな会社関係者)は
自粛生活をしているので。
😅😅🐶


日本でも、ついに
令和 2年 4月8日 0時から
7県都市が"非常事態宣言" 発令ですね、、

規制の差が、あるだけで
外出自粛の生活は、ほぼ同じかな。
🏠

東京脱出とか、移動NG❌

そして油断しがちな…
発令前後の買い物が
感染の危険性大です!

その買い物は、
今じゃなくてもいいでしょう!
大丈夫!!ロックダウン中のイタリアでも
食料や必需品などの、生活用品は買えますし
前日にバタバタして、行列に並び
感染してしまうリスク
上げないで欲しい
と思います。

どうか、落ち着いてください。

女性は特に主婦は、
いろいろと心配しがちだけど
こうにか有るものでこなせるはず!
息を吸い、まずは落ち着くこと。焦っても
しばらく、何も変わらないのだから。

日本のコロナもイタリアのも、米国のも
同じ、新型コロナウイルスだからね。
🦠🦠🦠

【イタリア】ロックダウン生活の今② コロナ感染予防生活&#127470;&#127481;_b0246303_09583296.jpeg
↑先週末から入荷され始めたマスク(UK(ポーランド生産)と手袋(イタリア製)



コロナの感染予防対策②

・最低1mの人との距離を保つ、意識が大切!

外に出る = 感染しない、感染させない防護を!👓😷🧣🧤
 眼鏡、マスク(ない場合は、手ぬぐい、ガーゼハンカチ、シルクのスカーフなどで
 鼻と口をしっかり覆う)できればゴム手袋を着用!(大都市の方は特に要着)

※ 持病持ちの高齢者の方々と妊活女子や妊婦さんのマスクは、、、
 3M, N95(DS2区分), FFP2 の着用をお勧めします!
 (マスク入荷次第、外に出た方がいいかも)
 妊活女子が気を付けて欲しいのは、臨床試験中の抗インフルエンザ薬は
 動物実験の結果から、催奇形性のリスクが懸念されていて、世界でも日本でも
 不妊治療の延期を示しているからです。
 要自宅待機&厳しめ自粛を‼️

初期症状を軽視しないで🖐
・咳がでれば→ 咳用シロップを服用し、とにかくヒドクしない事!

・喉の奥に少しでも痛みがあれば →イソジンで数回うがい、のどスプレーを!
 絶対軽視しガマンしない事!

鼻詰まりがあれば→ 鼻うがい(ネットでも買えるし、コップ一杯の水に小さじ1の海塩を溶かしでもOK)

・子供さんたちも、こども用の鼻うがいはお勧めです!

※ 犬の散歩の後は、足や口周りを吹いてあげる。🐶🐾
 できれば、ペット用除菌シャンプーなどを使い、水洗いしてあげる。
 


身近の重症化リスクが高い
高齢者への気配り
忘れずに❤️


では、今日も最後に…
この重い気分を上げるために
愛犬モコのミニ映画を作成したので
ぜひ、観てみてくださいね
🍪🐶😘🍪

MOKO癒しを
みなさまへーーー
↓↓↓



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# by raniyjp | 2020-04-07 09:30 | Italia イタリア情報